‘‘আর তাদের মোকাবিলার জন্য তোমাদের সামর্থ্য অনুযায়ী শক্তি ও অশ্ববাহিনী প্রস্তুত করো। তা দ্বারা তোমরা ভয় দেখাবে আল্লাহর শত্রু এবং তোমাদের শত্রুদের।’’ 

-আল-কুরআন  (সুরা আনফাল, আয়াত : ৬০)

‘শক্তিধর মুমিন দুর্বল মুমিনের তুলনায় আল্লাহর কাছে উত্তম ও অতীব পছন্দনীয়। তবে প্রত্যেকের মধ্যেই কল্যাণ নিহিত আছে, যাতে তোমার উপকার আছে তা অর্জনে তুমি আগ্রহী হও এবং আল্লাহর কাছে সাহায্য কামনা কোরো। তুমি অক্ষম হয়ে যেও না।’ 

-হযরত মুহাম্মাদ সাল্লালাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম ( মুসলিম : ৬৬৬৭)

‘ট্রেনিং-এর প্রতিটা মুহূর্তকে আমি ঘৃণা করি। কিন্তু নিজেকে বলেছি, হাল ছেড় না। এখন কষ্ট করো, বাকি জীবনটা বিজয়ী হয়ে বাঁচো।’ 

-মোহাম্মদ আলি

‘যদি আপনি রোজ ব্যায়ামের জন্য কিছু সময় না দিয়ে থাকেন, তবে আপনাকে সম্ভবত অসুস্থতার জন্য সময় দিতে হবে।’ 

– রবিন শর্মা

‘সুস্বাস্থ্যের উপযোগিতা উপভোগ করতে চাইলে, আপনাকে অবশ্যই রোজ ব্যায়াম করতে হবে।’ 

– জিন টুনি